weight management foods

చలికాలం వచ్చిందంటే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే ఆహారాలపై అందరూ దృష్టి పెడుతారు. సాధారణంగా కూరగా మాత్రమే చూసే సొరకాయతో చేసే హల్వా రుచికరమైనదేకాక, ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుందని తాజా అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. సొరకాయలో ఏముంది? ఒక్క అధ్యయనం ప్రకారం సొరకాయలో — జీర్ణ వ్యవస్థకు అద్భుత మేలు సొరకాయ హల్వాలో సహజంగానే — ఈ కాంబినేషన్ వలన ఇది తేలికగా జీర్ణమవుతుంది.అసిడిటీ, బ్లోటింగ్, అజీర్ణం, ఇతర కడుపు సమస్యలతో బాధపడే వారు సొరకాయతో…