బిస్కెట్లు ఎల్లప్పుడూ టీతో తింటాం.. కానీ నిజమైన కారణం ఇది!

చాయ్‌తో బిస్కెట్లు తినే అలవాటు మనందరికీ ఉంది. అయితే ఎందుకు బిస్కెట్లను మాత్రమే టీతో తింటాం? స్వీట్లు, తీపి ఆహారాలు అయినా వాటిని టీతో కలపడం అంతం కాదు. దీని వెనుక ఓ ప్రత్యేక కారణం ఉంది. బిస్కెట్-టీ సంప్రదాయం బ్రిటన్‌లో బ్రిటిష్‌లు మొదట ఈ కాంబినేషన్‌ను ప్రారంభించారు. చైనా నుంచి టీ బ్రిటన్‌కు చేరడంతో, టీతో బిస్కెట్లు తేలికపాటి చిరుతిండిగా వడ్డించే సంప్రదాయం ఏర్పడింది. బిస్కెట్‌ను టీలో ముంచితే, అది వెంటనే మెత్తగా మారుతుంది. బిస్కెట్‌లోని…

Read More

రోజుకు ఎన్నిసార్లు తినాలి? ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలు ఇదే

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కేవలం తినడం కాదు — ఎప్పుడు, ఎంతసార్లు, ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో కూడా తెలుసుకోవాలి. చాలా మందిలో “రోజుకు ఎన్ని సార్లు తినాలి?” అనే ప్రశ్న తరచుగా వస్తుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం — సాధారణంగా రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు భోజనం చేయడం ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్య విధానం. ఈ పద్ధతిలో అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం, రాత్రి భోజనం ఉంటాయి. మూడు పూటల సమతుల్య డైట్ ద్వారా శరీరానికి ప్రోటీన్లు, ఫైబర్, ముఖ్యమైన…

Read More