క్యాన్సర్‌ ను నిరోధించే శక్తివంతమైన ఆహారం – దేశవాళీ బాదం గింజల అద్భుత గుణాలు

ప్రాణాంతక వ్యాధి క్యాన్సర్‌ను నిరోధించగలిగే శక్తి మన రోజువారీ ఆహారంలోనే ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అటువంటి అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలున్న ఆహారం — బాదం గింజలు. బాదం గింజల్లో విటమిన్ B17 (Amygdalin) పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ పోషక పదార్థం శరీరంలో కణాల పెరుగుదలను నియంత్రించి, క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలని అడ్డుకుంటుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అందుకే నిపుణులు బాదం గింజలను రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. ఒకవేళ క్యాన్సర్ ఉన్నవారైనా, దేశవాళీ బాదం గింజలను క్రమంగా…

Read More

అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యకు దారితీసే రోజువారీ అలవాట్లు — జాగ్రత్తగా ఉండండి!

ఈ మధ్యకాలంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య చాలా మందిని వేధిస్తోంది. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉండే పరిస్థితి ఇది. దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే గుండెపోటు, స్ట్రోక్, అధిక రక్తపోటు వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నట్లు, మన రోజువారీ అలవాట్లు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతాయి. ముఖ్యంగా ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు డీప్ ఫ్రైడ్ ఆహారం — బర్గర్లు, పిజ్జాలు, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్ వంటి…

Read More

ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారాలు — రోజంతా శక్తివంతంగా ఉండండి

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించాలంటే రోజును మంచి అల్పాహారంతో ప్రారంభించడం చాలా అవసరం. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే అల్పాహారాలు శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందించడమే కాకుండా, రక్తంలో చక్కర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచి ఆకలిని నియంత్రిస్తాయి.

Read More

బరువు తగ్గించడంలో అద్భుతంగా సహాయపడే పండ్లు — పుచ్చకాయ, జామకాయ, ద్రాక్ష ప్రయోజనాలు

నమస్తే! ఓకే టీవీ హెల్త్ స్పెషల్‌కి స్వాగతం. మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం పండ్లు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉండే పండ్లు కేవలం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, బరువును తగ్గించడంలో కూడా అద్భుతంగా సహాయపడతాయి.

Read More

కివీ పండు తొక్కతో తింటే అద్భుత ప్రయోజనాలు — ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలు

నమస్తే! ఓకే టీవీ హెల్త్ స్పెషల్‌కి స్వాగతం. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనం తీసుకునే ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ చూపడం ఎంతో ముఖ్యం. మీరు ఏం తింటారు, ఏం తినరు అనేది మీ శరీరంపై మరియు చర్మంపై స్పష్టమైన ప్రభావం చూపుతుంది.

Read More