మన శరీరానికి అనేక పోషకాలు అవసరం అవుతాయన్న విషయం తెలిసిందే. పోషకాలను పొందాలంటే మనం పౌష్టికాహారం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. పోషకాల్లో విటమిన్లు, మినరల్స్ కూడా ఒకటి. చాలా మంది విటమిన్లు ఉండే ఆహారాలను తింటారు. కానీ మినరల్స్ కూడా ముఖ్యమే. ఇవి మన శరీరంలో అనేక…
వేణు ఎల్లమ్మ సినిమా విషయంలో జరుగుతున్న పరిణామాలు ఆడియన్స్ ని కన్ ఫ్యూజ్ చేస్తున్నాయి. బలగం హిట్ అవ్వడంతో ఈసారి కాస్త భారీగా ఒక మంచి ఎమోషనల్ మూవీ అది కూడా డివోషనల్ టచ్ ఇచ్చే సినిమా చేయాలని అనుకున్నాడు వేణు…
రెబల్ స్టార్ ప్రభాస్ ఈ మధ్య ఎక్కడ పబ్లిక్లో కనిపించినా, ఆయన ఫ్యాషన్ కంటే ఎక్కువగా ఆయన తలకు చుట్టుకుంటున్న, క్లాత్ గురించే చర్చ జరుగుతోంది. రీసెంట్గా ‘బాహుబలి: ది ఎపిక్’ ప్రమోషన్ల కోసం రాజమౌళి, రానాతో కలిసి చేసిన ఇంటర్వ్యూలో…
రామ్ గోపాల్ వర్మ అంటే ఒకప్పుడు ఆసక్తి, సృష్టి, ప్రయోగాలు గుర్తుకు వచ్చేవి. కానీ గత కొంతకాలంగా ఆయన సినిమాలు ఆ స్థాయి హడావిడి తెచ్చుకోలేకపోయిన విషయం నిజం. విమర్శకులు, ప్రేక్షకులు కూడ అదే భావనని పంచుకుంటున్నారు — వర్మ సినిమాలు ఇప్పుడు సీరియస్నెస్ లేకుండా, ప్రయోగం అనే పేరుతో లైట్గా వస్తున్నాయి. దాంతో వర్మ బ్రాండ్ మీద విశ్వాసం తగ్గిపోయింది. అయితే వర్మ ప్రస్తుతం తెరకెక్కిస్తున్న “పోలీస్ స్టేషన్ మే భూత్” సినిమాతో మరోసారి హాట్…
రాత్రి నిద్రలో అకస్మాత్తుగా భయంతో లేస్తూ, ఉదయం కూడా ఆ దృశ్యాలు మనసు వెంటాడితే జాగ్రత్త. ఇది సాధారణ పీడకల కాదు, తరచుగా జరుగుతూ జీవనశైలిపై ప్రభావం చూపితే దీనిని నైట్మేర్ డిసార్డర్ గా పిలుస్తారు. నిపుణుల అధ్యయనాల ప్రకారం దాదాపు 4% పెద్దలు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. పీడకలలు ఒక్కోసారి రావడం సహజమే. అయితే అవి ఎక్కువసార్లు వచ్చి నిద్రను, పగటి పనితీరును ప్రభావితం చేస్తే ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతుంది. ✅ పీడకలలకు ముఖ్య…
నిద్రలో ఒక్కసారిగా ఉలిక్కిపడి లేచిపోవడం, భయంకరమైన కలలు రావడం, తర్వాత పగటంతా మానసిక అసౌకర్యం అనుభవించడం — ఇవన్నీ నైట్మేర్ డిసార్డర్కు సంకేతాలు. సాధారణంగా అప్పుడప్పుడు పీడకలలు రావడం సహజమే. అయితే తరచుగా కలలు వస్తూ నిద్ర నాణ్యతను దెబ్బతీస్తే, అది మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. నిపుణుల ప్రకారం ప్రపంచవ్యాప్తంగా సుమారు 4% మంది పెద్దలు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఎక్కువ ఒత్తిడి, భావోద్వేగ గాయాలు, డిప్రెషన్, అశ్రద్ధగా జరిగే నిద్ర అలవాట్లు,…
ప్రపంచవ్యాప్తంగా అధిక బరువు సమస్య పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, చాలామంది జిమ్ కి వెళ్లడం, డైట్ ఫాలో అవడం వంటి పలు ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అయితే, బరువు తగ్గడం అంటే ప్రత్యేక సమయం కేటాయించాల్సిన అవసరం లేదు. రోజువారీ మన జీవనశైలిలో చిన్నచిన్న మార్పులు చేర్చుకోవడం ద్వారా కూడా కొవ్వును సులభంగా కరిగించుకోవచ్చు. ఆఫీసుల్లో పనిచేసేవారు సాధారణంగా లిఫ్ట్ వాడటం అలవాటు. కానీ వీలైనప్పుడల్లా ఎలివేటర్ బదులుగా మెట్లు ఎక్కడం మంచిది. మెట్లు ఎక్కడం వలన కాళ్ల కండరాలు…
జూబ్లీ హిల్స్ పరిసర బస్తీలలో నివసించే ప్రజలు ప్రభుత్వం పై తీవ్ర ఆవేదన వ్యక్తం చేశారు. పదేళ్లుగా కాలువ సమస్య, రోడ్లలేమి, ప్రాథమిక వసతుల కొరత కారణంగా తమ జీవితం నరకంగా మారిందని వారు వాపోయారు. “మా కాలువ తొవ్వి వుంచేసి ఇలా నాశనం చేశారు. నీళ్ళు వెళ్లడానికి దారి లేదు. ఇళ్ళు కూల్చేశారు. పెద్దలు వస్తే ఒక్క గంటైనా మా దగ్గర కూర్చొని చూస్తారా?” అని ఒక మహిళ ప్రశ్నించారు. ప్రభుత్వాలు మారుతున్నా, పరిస్థితులు మాత్రం…
తెలంగాణ రాజకీయాల్లో మళ్ళీ ఉద్రిక్త వాతావరణం నెలకొంది. మాజీ క్రికెటర్, కాంగ్రెస్ నేత మహమ్మద్ అజారుద్దీన్ మంత్రిగా ప్రమాణస్వీకారం చేసిన నేపథ్యంలో, పార్టీ లోపల నుండి కొత్త చర్చలు వెలువడుతున్నాయి. ఈ పదవి తాత్కాలిక బహుమతిలా ఇచ్చారనే విమర్శలు వినిపిస్తున్నాయి. కొంతమంది విశ్లేషకులు, కాంగ్రెస్ నాయకులు చేసిన వ్యాఖ్యల ప్రకారం — అజారుద్దీన్ మంత్రిత్వం ఎన్నికల వ్యూహం మాత్రమే, మైనారిటీ వర్గాలను ఆకర్షించడమే లక్ష్యం అని అంటున్నారు. ప్రచారంలో ఇంతవరకు కనిపించకపోయినా, హఠాత్తుగా మంత్రిగా తీసుకోవడం పార్టీ…
తెలంగాణ రాజకీయ వాతావరణం వేడెక్కుతోంది. తెలంగాణ జాగృతి నేత కల్వకుంట్ల కవిత చేపట్టిన ‘జనం బాట’ కార్యక్రమం రాష్ట్రవ్యాప్తంగా చర్చనీయాంశమైంది. ప్రజల సమస్యల్ని నేరుగా తెలుసుకుని, సమాజంలోని వివిధ వర్గాలు — యువత, మహిళలు, కూలీలు, రైతులు — ఎదుర్కొంటున్న ఇబ్బందులను ప్రభుత్వ దృష్టికి తీసుకెళ్లడమే ఈ యాత్ర లక్ష్యమని జాగృతి ప్రతినిధి శ్రీకాంత్ గౌడ్ తెలిపారు. కవిత చేపట్టిన ఈ పథకం ప్రజానికం నుంచే రూపొందిందని, ఇది ఎన్నికల రాజకీయాల కోసం కాదని ఆయన స్పష్టం…
