పొద్దున్నే ఎవరి ముఖం చూడాలో తెలుసా..?

                                            ప్రతి ఒక్కరూ తమ రోజు నవ్వులు, సంతోషం, సానుకూలతతో నిండి ఉండాలని కోరుకుంటారు. దీనికి ఉదయం ప్రారంభం చాలా ముఖ్యం. అయితే ఉదయం లేవగానే ఎవరి ముఖాన్ని మొదట చూస్తారు అనేదానిపై రోజు ఎలా ఉంటుందనేది ఆధారపడి ఉంటుందని చెబుతారు. ఉదయం శుభప్రదంగా, సానుకూల శక్తితో…

Read More

ముహూర్తం ఫిక్స్.. ఫ్యాన్స్‌కు జక్కన్న సర్‌ప్రైజ్! 

                                             “మహేష్ బాబుతో సినిమా ఎప్పుడు?” ఈ ఒక్క ప్రశ్న ఎస్.ఎస్. రాజమౌళిని దశాబ్ద కాలంగా వెంటాడుతూనే ఉంది. ప్రతీ ఈవెంట్‌లో, ప్రతీ ఇంటర్వ్యూలో ఫ్యాన్స్ అడిగే కామన్ క్వశ్చన్ ఇది. ఇన్నాళ్లకు ఆ కలల కాంబినేషన్ సెట్ అయింది, సినిమా షూటింగ్ కూడా మొదలైంది. కానీ,…

Read More

15 రోజుల పాటు బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగితే కలిగే అద్భుత ఆరోగ్య మార్పులు

వంటగది కేవలం వంట చేయడానికి మాత్రమే కాదు — మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే సహజ ఔషధాల నిలయం కూడా. అందులో ముఖ్యమైనది బీట్రూట్. ఈ కూరగాయ ఆరోగ్యాన్ని దృఢంగా ఉంచడంలోనే కాదు, చర్మానికి సహజ కాంతిని కూడా అందిస్తుంది. ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నట్లు, కేవలం 15 రోజుల పాటు బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగడం ద్వారా మన శరీరానికి అనేక అద్భుతమైన మార్పులు వస్తాయి. 🌿 బీట్రూట్ లోని పోషకాలు బీట్రూట్‌లో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, అయరన్, ఫోలేట్, విటమిన్…

Read More

చలికాలం చిలగడ దుంపలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తప్పకుండా తెలుసుకోండి

                                                 శీతాకాలం వచ్చిందంటే మార్కెట్‌లో చిలగడదుంపలు (Sweet Potatoes) విరివిగా లభిస్తాయి. రుచితోపాటు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ దుంపలను రోజూ తీసుకుంటే అనేక ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఈ ప్రయోజనాలు పూర్తిస్థాయిలో పొందాలంటే.. వాటిని సరైన పద్ధతిలో…

Read More

భార‌త‌ర‌త్న ఎవ‌రికి? లిస్ట్ లో లెజెండ‌రీ ఎన్టీఆర్ లేదా చిరంజీవి  

                                              కొన్ని సంవ‌త్స‌రాలుగా లెజెండ‌రీ న‌టుడు, విశ్వ‌విఖ్యాత న‌వ‌ర‌స‌న‌ట‌సార్వ‌భౌముడు, అన్న‌గారు ఎన్టీఆర్ కి భార‌త‌ర‌త్న ఇవ్వాల‌ని టాలీవుడ్ లో బ‌ల‌మైన‌ డిమాండ్ ఉంది. చాలా సందర్భాల‌లో తెలుగు న‌టుడు అయిన నంద‌మూరి తారక రామారావు, డా.అక్కినేని నాగేశ్వ‌ర‌రావు వంటి వారిని దిల్లీ ప్ర‌భుత్వాలు చిన్న చూపు…

Read More

శివగామి నుంచి షాకింగ్ అవతార్‌ – వర్మ సినిమా లో రమ్యకృష్ణ కొత్త లుక్ కలకలం!

రామ్‌ గోపాల్‌ వర్మ అంటే ఒకప్పుడు ఆసక్తి, సృష్టి, ప్రయోగాలు గుర్తుకు వచ్చేవి. కానీ గత కొంతకాలంగా ఆయన సినిమాలు ఆ స్థాయి హడావిడి తెచ్చుకోలేకపోయిన విషయం నిజం. విమర్శకులు, ప్రేక్షకులు కూడ అదే భావనని పంచుకుంటున్నారు — వర్మ సినిమాలు ఇప్పుడు సీరియస్‌నెస్‌ లేకుండా, ప్రయోగం అనే పేరుతో లైట్‌గా వస్తున్నాయి. దాంతో వర్మ బ్రాండ్‌ మీద విశ్వాసం తగ్గిపోయింది. అయితే వర్మ ప్రస్తుతం తెరకెక్కిస్తున్న “పోలీస్ స్టేషన్ మే భూత్” సినిమాతో మరోసారి హాట్…

Read More

జూబ్లీ హిల్స్ బస్తీ పౌరుల ఆవేదన: వాగ్ధానాలు గాల్లోకెళ్ళి, కాలువ సమస్యలు–జీవితమే సవాలుగా మారింది

జూబ్లీ హిల్స్ పరిసర బస్తీలలో నివసించే ప్రజలు ప్రభుత్వం పై తీవ్ర ఆవేదన వ్యక్తం చేశారు. పదేళ్లుగా కాలువ సమస్య, రోడ్లలేమి, ప్రాథమిక వసతుల కొరత కారణంగా తమ జీవితం నరకంగా మారిందని వారు వాపోయారు. “మా కాలువ తొవ్వి వుంచేసి ఇలా నాశనం చేశారు. నీళ్ళు వెళ్లడానికి దారి లేదు. ఇళ్ళు కూల్చేశారు. పెద్దలు వస్తే ఒక్క గంటైనా మా దగ్గర కూర్చొని చూస్తారా?” అని ఒక మహిళ ప్రశ్నించారు. ప్రభుత్వాలు మారుతున్నా, పరిస్థితులు మాత్రం…

Read More

కొత్త మంత్రి అజారుద్దీన్: తాత్కాలిక పదవా? తిరుగుబాటు స్వరాలా? కాంగ్రెస్ లో అంతర్గత కల్లోలం

తెలంగాణ రాజకీయాల్లో మళ్ళీ ఉద్రిక్త వాతావరణం నెలకొంది. మాజీ క్రికెటర్, కాంగ్రెస్ నేత మహమ్మద్ అజారుద్దీన్ మంత్రిగా ప్రమాణస్వీకారం చేసిన నేపథ్యంలో, పార్టీ లోపల నుండి కొత్త చర్చలు వెలువడుతున్నాయి. ఈ పదవి తాత్కాలిక బహుమతిలా ఇచ్చారనే విమర్శలు వినిపిస్తున్నాయి. కొంతమంది విశ్లేషకులు, కాంగ్రెస్ నాయకులు చేసిన వ్యాఖ్యల ప్రకారం — అజారుద్దీన్ మంత్రిత్వం ఎన్నికల వ్యూహం మాత్రమే, మైనారిటీ వర్గాలను ఆకర్షించడమే లక్ష్యం అని అంటున్నారు. ప్రచారంలో ఇంతవరకు కనిపించకపోయినా, హఠాత్తుగా మంత్రిగా తీసుకోవడం పార్టీ…

Read More

కవిత ‘జనం బాట’తో తెలంగాణ రాజకీయాల్లో కొత్త ఊపు: ప్రజల పక్షాన తెలంగాణ జాగృతి ధ్వనీ

తెలంగాణ రాజకీయ వాతావరణం వేడెక్కుతోంది. తెలంగాణ జాగృతి నేత కల్వకుంట్ల కవిత చేపట్టిన ‘జనం బాట’ కార్యక్రమం రాష్ట్రవ్యాప్తంగా చర్చనీయాంశమైంది. ప్రజల సమస్యల్ని నేరుగా తెలుసుకుని, సమాజంలోని వివిధ వర్గాలు — యువత, మహిళలు, కూలీలు, రైతులు — ఎదుర్కొంటున్న ఇబ్బందులను ప్రభుత్వ దృష్టికి తీసుకెళ్లడమే ఈ యాత్ర లక్ష్యమని జాగృతి ప్రతినిధి శ్రీకాంత్ గౌడ్ తెలిపారు. కవిత చేపట్టిన ఈ పథకం ప్రజానికం నుంచే రూపొందిందని, ఇది ఎన్నికల రాజకీయాల కోసం కాదని ఆయన స్పష్టం…

Read More

కరీంనగర్ నుండి విజ్ఞప్తి — పంటనష్టం, సంక్షేమం, వనరుల పరిరక్షణ: స్థానిక ప్రతినిధి చేసే తక్షణ డిమాండ్లు

కరీంనగర్‌ ప్రాంతాన్ని కేంద్రంగా ఉంచుకొని ఒక స్థానిక ప్రతినిధి చేసిన సదరు ప్రసంగం లోన్న విషయాల సంక్షేపం ఇది. పేదరితులకు, రైతులకు, యువత—ప్రత్యేకించి ఆడబిడ్డలకు, స్థానిక సంపదకు సంబంధించి ఎన్నో సమస్యలు మరియు వాటికి తక్షణ చర్యలకు ఆయన డిమాండ్ వేస్తున్నారు. ప్రారంభంలో వంశపారంపర్య దుర్భర పరిస్థితులు, శ్రామికుల జీవన పరిస్థితుల గురించి ఆయనలో గాఢ ఆవేదన వ్యక్తమైంది. 200 సంవత్సరాల కాలపు శ్రామిక చట్టాలపై, గతంలో ప్రజల జీవితం ఎలా పీడితమైో లేదన్నట్లుగా, దిగువ టీచింగ్…

Read More