డిజిటల్ స్ట్రెస్ మీకు కూడా ఉందా? ఈ చిన్న అలవాట్లే మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నెమ్మదిగా దెబ్బతీస్తున్నాయా?

ప్రస్తుతం స్మార్ట్‌ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్, సోషల్ మీడియా లేకుండా ఒక రోజు కూడా గడపడం చాలా మందికి కష్టంగా మారింది. ఉదయం కళ్లు తెరిచిన వెంటనే మొబైల్ చూడడం నుంచి రాత్రి నిద్రపోయే వరకు స్క్రీన్‌లతోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాం. ఉద్యోగం, చదువు, వినోదం, బ్యాంకింగ్, షాపింగ్, స్నేహితులతో సంభాషణలు ఇలా ప్రతి పనికీ డిజిటల్ పరికరాలపైనే ఆధారపడుతున్నాం. అయితే ఇదే అలవాటు క్రమంగా మన మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తోంది. ఈ పరిస్థితినే నిపుణులు “డిజిటల్…

Read Full News

మహిళల్లో హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ ఎందుకు వస్తుంది? లక్షణాలు, కారణాలు, హోమియోపతి చికిత్సపై నిపుణుల సూచనలు

మహిళల్లో హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ ప్రస్తుతం చాలా సాధారణ సమస్యగా మారింది. చిన్న వయసు నుంచి మెనోపాజ్ వరకు జీవితంలోని ప్రతి దశలో హార్మోన్ల మార్పులు మహిళల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంటాయి. శరీర నిర్మాణం, జీవక్రియ (మెటాబాలిజం), రుతుక్రమం, సంతానోత్పత్తి, ఎముకల బలం, మానసిక స్థితి వంటి అనేక శారీరక, మానసిక ప్రక్రియలను హార్మోన్లు నియంత్రిస్తాయి. ఈ హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతింటే పలు ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మహిళల్లో ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్, ప్రోలాక్టిన్, ఫాలికల్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్…

Read Full News

హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ అంటే ఏమిటి? మహిళల్లో లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స.. హోమియోపతి వైద్యురాలు చెప్పిన పూర్తి వివరాలు

హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ అంటే ఏమిటి? మహిళల్లో ఎందుకు వస్తుంది? లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్సపై పూర్తి వివరాలు ఇటీవలి కాలంలో మహిళల్లో ఎక్కువగా వినిపిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ ఒకటి. పీరియడ్స్ సరిగా రాకపోవడం, హెయిర్ ఫాల్, మొటిమలు, బరువు పెరగడం, మూడ్ స్వింగ్స్, డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలకు హార్మోన్ల అసమతుల్యత కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. అయితే హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ అంటే ఏమిటి? ఎందుకు వస్తుంది? ఏ వయసులో ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది? చికిత్స ఎలా…

Read Full News

స్మార్ట్‌ఫోన్ అడిక్షన్‌తో ఒంటరితనం పెరుగుతోందా?.. కొత్త అధ్యయనంలో షాకింగ్ నిజాలు

నమస్తే వెల్కమ్ టు ఓకే టీవీ. ప్రస్తుతం స్మార్ట్‌ఫోన్ మన జీవితంలో విడదీయరాని భాగంగా మారిపోయింది. ఉదయం లేచిన దగ్గర నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకు చాలా మంది చేతిలో ఫోన్ లేకుండా ఉండలేని పరిస్థితి ఏర్పడింది. అయితే ఇప్పుడు బయటకు వచ్చిన తాజా అధ్యయనాలు ఒక షాకింగ్ విషయాన్ని వెల్లడిస్తున్నాయి. అధికంగా స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడే వాళ్లలో ఒంటరితనం, డిప్రెషన్, ఆందోళన వంటి మానసిక సమస్యలు పెరుగుతున్నాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ రోజుల్లో చిన్న పిల్లల నుంచి…

Read Full News

పీడకలలతో బాధపడుతున్నారా? నైట్‌మేర్ డిసార్డర్ కారణాలు, లక్షణాలు, నివారణ చిట్కాలు

నిద్రలో ఒక్కసారిగా ఉలిక్కిపడి లేచిపోవడం, భయంకరమైన కలలు రావడం, తర్వాత పగటంతా మానసిక అసౌకర్యం అనుభవించడం — ఇవన్నీ నైట్‌మేర్ డిసార్డర్‌కు సంకేతాలు. సాధారణంగా అప్పుడప్పుడు పీడకలలు రావడం సహజమే. అయితే తరచుగా కలలు వస్తూ నిద్ర నాణ్యతను దెబ్బతీస్తే, అది మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. నిపుణుల ప్రకారం ప్రపంచవ్యాప్తంగా సుమారు 4% మంది పెద్దలు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఎక్కువ ఒత్తిడి, భావోద్వేగ గాయాలు, డిప్రెషన్, అశ్రద్ధగా జరిగే నిద్ర అలవాట్లు,…

Read Full News