బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ హెచ్చరికలు ఇవే! కాళ్ల నొప్పి, ఛాతి నొప్పి, కళ్ల చుట్టూ పసుపు మచ్చలు ఎందుకు వస్తాయి?

బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ లేదా LDL కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే గుండె, రక్తనాళాల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న చాలామందిలో ఎలాంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు. కాళ్లలో నొప్పి, నడిచేటప్పుడు ఇబ్బంది, ఛాతిలో నొప్పి లేదా ఒత్తిడి, ఊపిరి తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, కళ్ల చుట్టూ పసుపు రంగు కొవ్వు మచ్చలు వంటి లక్షణాలు కొన్ని సందర్భాల్లో రక్తనాళాల సమస్యలకు సంకేతాలుగా ఉండవచ్చు. ఈ వీడియోలో LDL అంటే ఏమిటి? బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు…

Read Full News

రోజుకు ఒక గ్లాస్ వైన్ నిజంగా గుండెకు మంచిదేనా? తాజా పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి?

నమస్తే… వెల్కమ్ టు హెల్త్ గురు. ఒకప్పుడు “రోజుకు ఒక గ్లాస్ వైన్ గుండెకు మంచిది” అనే మాట చాలా మంది నమ్మేవారు. ముఖ్యంగా రెడ్ వైన్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని సంవత్సరాలుగా ప్రచారం జరిగింది. అయితే తాజాగా వచ్చిన వైద్య పరిశోధనలు, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) సూచనలు ఈ అభిప్రాయాన్ని మరోసారి పరిశీలిస్తున్నాయి. ప్రస్తుతం నిపుణులు చెబుతున్న విషయం ఏమిటంటే… ఆల్కహాల్ ఎంత తక్కువ మోతాదులో తీసుకున్నా కూడా ప్రమాదం పూర్తిగా సున్నా అని…

Read Full News

వర్షాకాలంలో దగ్గు, జలుబు, అలర్జీలు ఎందుకు ఎక్కువ? | హోమియోపతి నిజంగా త్వరగా పనిచేస్తుందా? | Dr Bharadwaj

వర్షాకాలంలో అలర్జీలు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఎందుకు ఎక్కువ? హోమియోపతి ఎంతవరకు ఉపయోగపడుతుంది? – డాక్టర్ భరద్వాజ్ వివరణ వర్షాకాలం ప్రారంభమైతే దగ్గు, జలుబు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, అలర్జీలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఈ సమయంలో చాలా మంది హోమియోపతి వైద్యాన్ని ఆశ్రయిస్తుంటారు. అయితే హోమియోపతి నిజంగా త్వరగా పనిచేస్తుందా? అలర్జీ, ఇన్ఫెక్షన్ మధ్య తేడా ఎలా గుర్తించాలి? ఇమ్యూనిటీ నిజంగా తగ్గుతుందా? వంటి సందేహాలకు ఫిడికాస్ హోమియోపతి వైద్య నిపుణుడు డాక్టర్ భరద్వాజ్ సమాధానాలు ఇచ్చారు. వర్షాకాలంలో ఎందుకు…

Read Full News

ఒమేగా-3 క్యాప్సూల్స్‌తో జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుందా? కొత్త స్టడీ చెప్పిన షాకింగ్ నిజాలు!

ఒమేగా-3 క్యాప్సూల్స్‌తో నిజంగానే జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుందా? చదివింది వెంటనే గుర్తుండాలని, వయసు పెరిగే కొద్దీ మతిమరపు రాకూడదని, మెదడు ఎప్పుడూ చురుకుగా ఉండాలని చాలా మంది ఒమేగా-3 ఫిష్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్స్ తీసుకుంటున్నారు. రోజుకు ఒక క్యాప్సూల్ తీసుకుంటే మెమరీ పెరుగుతుందని, బ్రెయిన్ పవర్ మెరుగవుతుందని, అల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుందని చాలామంది నమ్ముతున్నారు. అయితే తాజాగా వెలువడిన ఒక అధ్యయనం ఈ నమ్మకాలపై కొత్త ప్రశ్నలు లేవనెత్తింది. ఒమేగా-3 అంటే ఏమిటి? ఒమేగా-3 అనేది…

Read Full News

హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ అంటే ఏమిటి? మహిళల్లో లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స.. హోమియోపతి వైద్యురాలు చెప్పిన పూర్తి వివరాలు

హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ అంటే ఏమిటి? మహిళల్లో ఎందుకు వస్తుంది? లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్సపై పూర్తి వివరాలు ఇటీవలి కాలంలో మహిళల్లో ఎక్కువగా వినిపిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ ఒకటి. పీరియడ్స్ సరిగా రాకపోవడం, హెయిర్ ఫాల్, మొటిమలు, బరువు పెరగడం, మూడ్ స్వింగ్స్, డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలకు హార్మోన్ల అసమతుల్యత కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. అయితే హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ అంటే ఏమిటి? ఎందుకు వస్తుంది? ఏ వయసులో ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది? చికిత్స ఎలా…

Read Full News

మహిళల్లో స్ట్రెస్ ప్రభావం: పీరియడ్స్, హార్మోన్లు, PCOS, థైరాయిడ్‌పై ఎలా ప్రభావం చూపిస్తుంది?

ప్రస్తుత కాలంలో చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ “స్ట్రెస్” అనే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఈ ఒత్తిడి శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తుందని ఫిడికస్ హోమియోపతి వైద్యురాలు డాక్టర్ తేజస్వి తెలిపారు. స్ట్రెస్ ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే శరీరంలో కార్టిసాల్ (Cortisol) అనే స్ట్రెస్ హార్మోన్ స్థాయులు పెరుగుతాయి. దీని వల్ల ఈస్ట్రోజన్, ప్రొజెస్టెరాన్, థైరాయిడ్, ప్రోలాక్టిన్ వంటి కీలక హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. ఫలితంగా మహిళల్లో మొదట…

Read Full News

చలికాలంలో మార్నింగ్‌ వాకింగ్‌.. మీ గుండె ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే!

చలి రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. ఈ సీజన్‌లో ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా అవసరం. చిన్న నిర్లక్ష్యమే ప్రాణాంతకంగా మారే ప్రమాదం ఉంది. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో మార్నింగ్‌ వాక్ చేయడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలామంది భావిస్తారు. కానీ చలికాలంలో ఉదయపు నడక గుండె ఆరోగ్యానికి ముప్పుగా మారవచ్చని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. చలి ఎక్కువగా ఉండే సమయంలో శరీరం తనను తాను వెచ్చగా ఉంచుకోవడానికి రక్తనాళాలు సంకోచిస్తాయి. దీని వల్ల రక్తపోటు పెరిగి గుండెపై అదనపు ఒత్తిడి…

Read Full News

ఉదయం పూట గోరువెచ్చని నీరు తాగుతున్నారా? అయితే ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తప్పక తెలుసుకోండి

చలికాలం వచ్చేసింది. వాతావరణంలో చలి పెరిగేకొద్దీ మన శరీర అవసరాలు కూడా మారుతుంటాయి. ఈ సీజన్‌లో దాహం తక్కువగా వేయడం వల్ల చాలామంది అవసరమైనంత నీరు తాగడం మరిచిపోతుంటారు. అయితే చల్లటి నీటికి బదులుగా ఉదయం పూట గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఢిల్లీ ఎంసీడీకి చెందిన డాక్టర్ అజయ్ కుమార్ అభిప్రాయం ప్రకారం, గోరువెచ్చని నీరు శరీరాన్ని లోపల నుంచి సమతుల్యంగా ఉంచడంలో కీలక…

Read Full News

బెల్లం–లవంగాలు కలిపి తింటే శరీరానికి తిరుగులేని శక్తి! చలికాలం వ్యాధులకు చెక్!

చలికాలం మొదలయ్యాక శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. చల్లని వాతావరణం, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు కారణంగా ప్రజలు తరచుగా జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, శ్వాస సమస్యలు వంటి ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటారు. ఈ కాలంలో శరీరానికి తగినంత వేడి, రోగనిరోధక శక్తి అవసరం. ఈ సందర్భంలో మన వంటింట్లో దొరికే రెండు అద్భుతమైన పదార్థాలు — బెల్లం మరియు లవంగం — శరీరానికి సహజమైన ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్‌లా పనిచేస్తాయి. బెల్లం, లవంగాలను కలిపి తినడం వలన శరీరానికి పలు…

Read Full News

Potassium | ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా..? అయితే మీ శ‌రీరంలో పొటాషియం త‌గినంత‌గా లేన‌ట్లే.. ఏం చేయాలంటే..? 

                                             మ‌న శ‌రీరానికి అనేక పోష‌కాలు అవ‌స‌రం అవుతాయ‌న్న విష‌యం తెలిసిందే. పోష‌కాల‌ను పొందాలంటే మ‌నం పౌష్టికాహారం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. పోష‌కాల్లో విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ కూడా ఒక‌టి. చాలా మంది విట‌మిన్లు ఉండే ఆహారాల‌ను తింటారు. కానీ మిన‌ర‌ల్స్ కూడా ముఖ్య‌మే. ఇవి మ‌న శ‌రీరంలో అనేక…

Read Full News