స్మార్ట్‌ఫోన్ అడిక్షన్‌తో ఒంటరితనం పెరుగుతోందా?.. కొత్త అధ్యయనంలో షాకింగ్ నిజాలు

నమస్తే వెల్కమ్ టు ఓకే టీవీ. ప్రస్తుతం స్మార్ట్‌ఫోన్ మన జీవితంలో విడదీయరాని భాగంగా మారిపోయింది. ఉదయం లేచిన దగ్గర నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకు చాలా మంది చేతిలో ఫోన్ లేకుండా ఉండలేని పరిస్థితి ఏర్పడింది. అయితే ఇప్పుడు బయటకు వచ్చిన తాజా అధ్యయనాలు ఒక షాకింగ్ విషయాన్ని వెల్లడిస్తున్నాయి. అధికంగా స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడే వాళ్లలో ఒంటరితనం, డిప్రెషన్, ఆందోళన వంటి మానసిక సమస్యలు పెరుగుతున్నాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ రోజుల్లో చిన్న పిల్లల నుంచి…

Read More

పీడకలలతో బాధపడుతున్నారా? నైట్‌మేర్ డిసార్డర్ కారణాలు, లక్షణాలు, నివారణ చిట్కాలు

నిద్రలో ఒక్కసారిగా ఉలిక్కిపడి లేచిపోవడం, భయంకరమైన కలలు రావడం, తర్వాత పగటంతా మానసిక అసౌకర్యం అనుభవించడం — ఇవన్నీ నైట్‌మేర్ డిసార్డర్‌కు సంకేతాలు. సాధారణంగా అప్పుడప్పుడు పీడకలలు రావడం సహజమే. అయితే తరచుగా కలలు వస్తూ నిద్ర నాణ్యతను దెబ్బతీస్తే, అది మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. నిపుణుల ప్రకారం ప్రపంచవ్యాప్తంగా సుమారు 4% మంది పెద్దలు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఎక్కువ ఒత్తిడి, భావోద్వేగ గాయాలు, డిప్రెషన్, అశ్రద్ధగా జరిగే నిద్ర అలవాట్లు,…

Read More