Health
మహిళల ఆరోగ్యం, హైజీన్పై డా. తేజస్వి కీలక సూచనలు.. పీరియడ్స్ నుంచి PCOS వరకు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు
హైదరాబాద్: ఆధునిక జీవనశైలిలో మహిళలు చిన్న వయసు నుంచే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. హార్మోన్ల అసమతుల్యత, పీసీఓఎస్ (PCOS), నెలసరి సమస్యలు, వైట్ డిశ్చార్జ్, చర్మ సమస్యలు, జుట్టు రాలడం, ఊబకాయం వంటి సమస్యలు రోజురోజుకూ పెరుగుతున్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో మహిళలు ఆరోగ్యం, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత (హైజీన్) విషయంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలపై హోమియోపతి వైద్య నిపుణురాలు డాక్టర్ తేజస్వి పలు కీలక సూచనలు చేశారు. ప్రతి దశలో మహిళల ఆరోగ్యం కీలకం…
డిజిటల్ స్ట్రెస్ మీకు కూడా ఉందా? ఈ చిన్న అలవాట్లే మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నెమ్మదిగా దెబ్బతీస్తున్నాయా?
ప్రస్తుతం స్మార్ట్ఫోన్, ల్యాప్టాప్, సోషల్ మీడియా లేకుండా ఒక రోజు కూడా గడపడం చాలా మందికి కష్టంగా మారింది. ఉదయం కళ్లు తెరిచిన వెంటనే మొబైల్ చూడడం నుంచి రాత్రి నిద్రపోయే వరకు స్క్రీన్లతోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాం. ఉద్యోగం, చదువు, వినోదం, బ్యాంకింగ్, షాపింగ్, స్నేహితులతో సంభాషణలు ఇలా ప్రతి పనికీ డిజిటల్ పరికరాలపైనే ఆధారపడుతున్నాం. అయితే ఇదే అలవాటు క్రమంగా మన మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తోంది. ఈ పరిస్థితినే నిపుణులు “డిజిటల్…
మహిళల్లో హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ ఎందుకు వస్తుంది? లక్షణాలు, కారణాలు, హోమియోపతి చికిత్సపై నిపుణుల సూచనలు
మహిళల్లో హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ ప్రస్తుతం చాలా సాధారణ సమస్యగా మారింది. చిన్న వయసు నుంచి మెనోపాజ్ వరకు జీవితంలోని ప్రతి దశలో హార్మోన్ల మార్పులు మహిళల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంటాయి. శరీర నిర్మాణం, జీవక్రియ (మెటాబాలిజం), రుతుక్రమం, సంతానోత్పత్తి, ఎముకల బలం, మానసిక స్థితి వంటి అనేక శారీరక, మానసిక ప్రక్రియలను హార్మోన్లు నియంత్రిస్తాయి. ఈ హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతింటే పలు ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మహిళల్లో ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్, ప్రోలాక్టిన్, ఫాలికల్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్…
గర్భంలోని శిశువు మెదడుకు గాలి కాలుష్యం ముప్పా? గర్భిణీలు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలు
ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా గాలి కాలుష్యం (Air Pollution) తీవ్రమైన ప్రజారోగ్య సమస్యగా మారింది. వాహనాల నుంచి వెలువడే పొగ, పరిశ్రమల ఉద్గారాలు, నిర్మాణ పనుల వల్ల ఏర్పడే దుమ్ము, చెత్తను కాల్చడం వంటి కారణాలతో గాలి నాణ్యత క్షీణిస్తోంది. ఇప్పటివరకు గాలి కాలుష్యం వల్ల దగ్గు, ఆస్తమా, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు వస్తాయని ఎక్కువ మంది భావించేవారు. అయితే తాజా పరిశోధనలు గర్భిణీలు పీల్చే కాలుష్య గాలి గర్భంలోని శిశువు మెదడు అభివృద్ధిపై కూడా ప్రభావం చూపే అవకాశం…
హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ అంటే ఏమిటి? మహిళల్లో లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స.. హోమియోపతి వైద్యురాలు చెప్పిన పూర్తి వివరాలు
హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ అంటే ఏమిటి? మహిళల్లో ఎందుకు వస్తుంది? లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్సపై పూర్తి వివరాలు ఇటీవలి కాలంలో మహిళల్లో ఎక్కువగా వినిపిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ ఒకటి. పీరియడ్స్ సరిగా రాకపోవడం, హెయిర్ ఫాల్, మొటిమలు, బరువు పెరగడం, మూడ్ స్వింగ్స్, డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలకు హార్మోన్ల అసమతుల్యత కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. అయితే హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ అంటే ఏమిటి? ఎందుకు వస్తుంది? ఏ వయసులో ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది? చికిత్స ఎలా…
పుబర్టీ నుంచి మెనోపాజ్ వరకు మహిళల ఆరోగ్య సమస్యలకు హోమియోపతీ ఎంతవరకు ఉపయోగపడుతుంది? నిపుణులు చెప్పిన కీలక విషయాలు
హైదరాబాద్: మహిళల జీవితంలో పుబర్టీ నుంచి మెనోపాజ్ వరకు అనేక హార్మోన్ల మార్పులు, ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. మొటిమలు, హెయిర్ ఫాల్, పీరియడ్స్ సమస్యలు, పీసీఓఎస్, గర్భధారణ ఇబ్బందులు, మెనోపాజ్ లక్షణాలు వంటి అనేక సమస్యల్లో హోమియోపతీ చికిత్స ఉపయోగపడుతుందని హెల్త్ నిపుణులు చెబుతున్నారు. నిపుణుల ప్రకారం, హోమియోపతీని పుట్టిన శిశువు నుంచి వృద్ధాప్యం వరకు, అవసరాన్ని బట్టి ఉపయోగించవచ్చు. ముఖ్యంగా మహిళల్లో వచ్చే సమస్యలకు హార్మోన్లను కృత్రిమంగా ఇవ్వకుండా, శరీర సమతుల్యతను మెరుగుపరిచే విధంగా చికిత్స…
డైట్ లేకుండానే బరువు తగ్గొచ్చా? ఈ 11 చిన్న అలవాట్లు మార్చుకుంటే వెయిట్ లాస్ సులభమే!
హైదరాబాద్: ప్రస్తుతం చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యల్లో అధిక బరువు ఒకటి. బరువు తగ్గాలని చాలా మంది డైట్లు, జిమ్లు, సోషల్ మీడియాలో కనిపించే ఫిట్నెస్ ట్రెండ్లను అనుసరిస్తుంటారు. కానీ కొన్ని రోజుల్లోనే వాటిని వదిలేస్తుంటారు. నిజానికి బరువు తగ్గడానికి ఖరీదైన డైట్లు లేదా కఠినమైన వ్యాయామాలు మాత్రమే అవసరం కాదు. రోజువారీ జీవితంలో కొన్ని చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా కూడా ఆరోగ్యకరంగా బరువు తగ్గవచ్చు. బరువు…
మహిళల్లో స్ట్రెస్ ప్రభావం ఎంత ప్రమాదకరం? హార్మోన్ల నుంచి పీసీఓఎస్ వరకు డాక్టర్ తేజస్వి కీలక సూచనలు
హైదరాబాద్: ఆధునిక జీవనశైలిలో “స్ట్రెస్” అనేది దాదాపు ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో భాగమైపోయింది. ముఖ్యంగా మహిళల్లో మానసిక ఒత్తిడి హార్మోన్లపై తీవ్ర ప్రభావం చూపి పీరియడ్స్ సమస్యలు, పీసీఓఎస్, థైరాయిడ్, బరువు పెరగడం వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుందని ఫిడికస్ హోమియోపతి వైద్యురాలు డాక్టర్ తేజస్వి తెలిపారు. హెల్త్ గురు కార్యక్రమంలో ఆమె స్ట్రెస్ వల్ల కలిగే ప్రభావాలు, నివారణ మార్గాలు, హోమియోపతి చికిత్స గురించి వివరించారు. స్ట్రెస్ అంటే ఏమిటి? డాక్టర్ తేజస్వి మాట్లాడుతూ……
మహిళల్లో స్ట్రెస్ ప్రభావం: పీరియడ్స్, హార్మోన్లు, PCOS, థైరాయిడ్పై ఎలా ప్రభావం చూపిస్తుంది?
ప్రస్తుత కాలంలో చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ “స్ట్రెస్” అనే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఈ ఒత్తిడి శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తుందని ఫిడికస్ హోమియోపతి వైద్యురాలు డాక్టర్ తేజస్వి తెలిపారు. స్ట్రెస్ ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే శరీరంలో కార్టిసాల్ (Cortisol) అనే స్ట్రెస్ హార్మోన్ స్థాయులు పెరుగుతాయి. దీని వల్ల ఈస్ట్రోజన్, ప్రొజెస్టెరాన్, థైరాయిడ్, ప్రోలాక్టిన్ వంటి కీలక హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. ఫలితంగా మహిళల్లో మొదట…
గర్భధారణకు ముందు నుంచి డెలివరీ వరకు: తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు, అవసరమైన టెస్టులు, హోమియోపతి పాత్ర
ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేసే ముందు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు, అవసరమైన టెస్టులు, థైరాయిడ్-డయాబెటిస్ ప్రభావం, ఆహారం, ఒత్తిడి నియంత్రణ, ప్రీమెచ్యూర్ డెలివరీ ప్రమాదాలు, హోమియోపతి పాత్ర గురించి పూర్తి వివరాలు. సారాంశం గర్భధారణ అనేది ఆరోగ్యకరమైన తల్లి, ఆరోగ్యవంతమైన బిడ్డకు పునాది. ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేసే కనీసం ఆరు నెలల ముందే జీవనశైలిలో మార్పులు, సరైన ఆహారం, హార్మోన్ల సమతుల్యత, అవసరమైన వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. గర్భం వచ్చిన తర్వాత కూడా రెగ్యులర్ చెకప్లు, స్కానింగ్లు,…